Bienvenue sur Échappées Saines !
Tu es une femme ambitieuse, avec un poste à responsabilité, et tu te sens souvent épuisée ? Tu rêves de retrouver ta vitalité et ton équilibre sans sacrifier ta carrière ? Tu es au bon endroit !
Moi, c’est Eva Galinetti, préparatrice en pharmacie spécialisée en naturopathie, et passionnée par les méthodes naturelles pour retrouver énergie et bien-être.
Mon approche est résolument holistique : je considère le corps humain dans sa globalité et prends en compte toutes ses problématiques pour offrir un accompagnement complet et personnalisé.
Pour cela, je te propose des accompagnements individuels en ligne, adaptés à ton emploi du temps chargé et à tes besoins spécifiques.
Pourquoi Échappées Saines ?
Tu jongles entre les réunions, les deadlines, et ta vie personnelle. Le stress, la fatigue, et le manque de temps te pèsent. Peut-être es-tu aussi maman, devant jongler avec toutes tes casquettes de femme, d’épouse et de mère. Tu cherches des solutions efficaces pour :
- Augmenter ta vitalité : retrouver l’énergie nécessaire pour affronter tes journées.
- Gérer ton stress : apprendre à te détendre et à mieux gérer la pression quotidienne.
- Améliorer ton bien-être global : grâce à des conseils hygiéno-diététiques et des remèdes naturels.
- Transmettre des habitudes de vie saines à ta famille : inspirer tes proches à adopter un mode de vie plus équilibré et naturel.
- Accompagner les pathologies chroniques : trouver des solutions naturelles pour mieux vivre avec des maladies de longue durée.
Ce que je te propose
Sur Échappées Saines, tu trouveras des ressources et des conseils pratiques pour transformer ton quotidien :
- Des articles de blog sur les bienfaits des plantes et des huiles essentielles.
- Des guides pratiques pour adopter une alimentation plus saine et équilibrée.
- Des astuces pour intégrer des rituels bien-être simples mais efficaces dans ta routine.
- Des idées pour mieux choisir tes menus : que ce soit à la maison ou à l’extérieur, découvre comment faire des choix alimentaires sains et savoureux.
- Des ateliers informatifs autour de thématiques santé & bien-être de la famille ou de la femme dans sa globalité.
- Le Massage des 5 Continents : une technique unique pour libérer les tensions et rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit.
- Le Headspa Traditionnel Japonais pour prendre soin de ton cuir chevelu, activer la micro-circulation sanguine et induire une détente profonde de tout ton Etre.
- Des accompagnements individuels et collectifs en ligne : pour te guider à distance avec flexibilité, selon ton emploi du temps et tes besoins spécifiques.
La Légende du Colibri
Avec Échappées Saines, je crois fermement en la puissance des petits pas. Connaît-tu la légende du colibri ? Selon cette histoire, un colibri, face à un grand incendie, tente de sauver la forêt en transportant une goutte d’eau à la fois. Les autres animaux, sceptiques, se moquent de lui, mais le colibri continue, convaincu que chaque petite goutte compte. Cette légende nous rappelle que chaque effort, aussi minime soit-il, a son importance.
Ensemble, nous ferons un pas après l’autre. Chaque changement que tu apporteras dans ta vie, chaque habitude que tu adopteras, sera une goutte d’eau dans l’océan de ton bien-être. Chaque petite victoire compte, et c’est ainsi que nous avancerons vers une version plus consciente et épanouie de toi-même.
Mon Parcours
Avec plus de 20 ans d’expérience en officine, je me suis rapidement tournée vers des alternatives naturelles. Lors de ma première grossesse, j’ai commencé à décoder les étiquettes de mes cosmétiques et à chercher des produits les plus naturels possible. Cette quête m’a menée à composer mes propres produits, alliant simplicité et efficacité, pour un quotidien plus sain.
Pour en découvrir plus à mon sujet, c’est par ici.
Rejoins notre Communauté
Le désir de me reconnecter avec d’autres femmes m’a conduite à créer des cercles de femmes, des espaces sacrés où partager nos expériences et nos solutions pour une vie plus épanouie. Ici, tu trouveras un espace d’authenticité et de bienveillance, où chaque femme peut déposer ses fardeaux et tisser des liens de sororité. Que ce soit en ligne ou lors d’évènements en présentiel.
Prête à Reprendre le Contrôle de ta Vitalité ?
Contacte-moi pour échanger ensemble et découvrir comment je peux t’aider à retrouver ton énergie et ton bien-être.
Utilise le formulaire de contact pour choisir ton créneau de réservation pour ton appel découverte gratuit.
Je suis ravie de pouvoir découvrir qui tu es et comment je peux t’accompagner sur ce chemin.
À très bientôt,
Eva
Préparatrice en pharmacie & Conseillère en naturopathie
Clique sur une image pour choisir
une prestation
Inscris toi à la newsletter !
Pour ne rien rater de l’actualité d’Echappées Saines et obtenir du contenu en avant première .
Bien vivre le passage à l’heure d’été : conseils et solutions naturelles pour une transition en douceur
Le changement d’heure : un impact sur l’horloge biologique Chaque année, le passage à l’heure d’été s’accompagne de perturbations pour l’organisme : troubles du sommeil, baisse d’énergie, difficultés de concentration… Ce décalage d’une heure perturbe le rythme circadien, qui est une horloge...
Dermite séborrhéique : Causes, Symptômes et Solutions Naturelles Efficaces
La dermite séborrhéique, c’est quoi exactement ? C’est une affection cutanée qui se manifeste par des rougeurs, des squames (petites peaux mortes) et parfois des démangeaisons. Elle touche principalement le cuir chevelu, le visage et certaines zones riches en glandes sébacées comme les ailes du...
« Renforce l’immunité de ton enfant avant l’hiver : Les secrets de la naturopathie pour une santé durable naturellement »
L’automne est de retour et avec lui, les changements brusques de températures, les premiers frissons, la rentrée scolaire… et malheureusement, les premiers rhumes. Tu connais peut-être cette période difficile où ton enfant revient de l’école avec un nez qui coule ou une toux persistante. Cette...
Umaï : la beauté naturelle à l’honneur – Profitez de -10 % sur toute la gamme du 9 au 22 juin !
Une marque engagée, des soins efficaces, une promotion exclusive La beauté naturelle prend tout son sens avec Umaï, une marque française innovante qui redonne à nos gestes beauté leur juste valeur : celle du respect de la peau, des cheveux… et de la planète. Et du 9 au 22 juin, Échappées Saines...
Apprendre à utiliser les Huiles Essentielles en toute sécurité
Je me souviens de cette cliente, Sarah, venue me voir un jour à l’officine avec une brûlure dans son cou. Elle avait appliqué une goutte d’huile essentielle de cannelle pure appliquée directement sur la peau, pensant soigner un bouton d'acné hormonal. 💥 Résultat : une réaction violente,...
Massage des 5 Continents : un voyage sensoriel pour revitaliser corps et esprit
Le Massage des 5 Continents est bien plus qu’un simple modelage du corps. Il s’agit d’un soin holistique puissant, inspiré des traditions du monde entier, qui allie aromathérapie, magnétisme et techniques manuelles pour une profonde régénération physique et mentale. Découvre pourquoi cette méthode...
Eva est tout simplement merveilleuse ! Qualifiée, elle connait parfaitement son sujet, et les conseils que j’ai mis en place suite à notre première consultation ont porté leurs fruits au delà de mes espérances, que ce soit en termes d’acné, de qualité du sommeil et du microbiote intestinal. Elle sait mettre en confiance, a une grande capacité d’écoute et est très impliquée pour le mieux-être de ses consultants. Elle va réellement prendre en compte vos habitudes de vie et votre situation pour adapter ses recommandations. Elle reste très disponible après la consultation et assure un véritable suivi, on ne se sent pas lâché dans la nature et elle est toujours là pour répondre aux questions. Elle est également ouverte aux suggestions et pleine de douceur et d’humour, ce qui rend les échanges avec elle particulèrement agréables et passionnants. En bref, une supère conseillère en naturopathie et une belle âme, que je recommande à 100%.