Bienvenue sur Échappées Saines !
Tu es une femme ambitieuse, avec un poste à responsabilité, et tu te sens souvent épuisée ? Tu rêves de retrouver ta vitalité et ton équilibre sans sacrifier ta carrière ? Tu es au bon endroit !
Moi, c’est Eva Galinetti, préparatrice en pharmacie spécialisée en naturopathie, et passionnée par les méthodes naturelles pour retrouver énergie et bien-être.
Mon approche est résolument holistique : je considère le corps humain dans sa globalité et prends en compte toutes ses problématiques pour offrir un accompagnement complet et personnalisé.
Pour cela, je te propose des accompagnements individuels en ligne, adaptés à ton emploi du temps chargé et à tes besoins spécifiques.
Pourquoi Échappées Saines ?
Tu jongles entre les réunions, les deadlines, et ta vie personnelle. Le stress, la fatigue, et le manque de temps te pèsent. Peut-être es-tu aussi maman, devant jongler avec toutes tes casquettes de femme, d’épouse et de mère. Tu cherches des solutions efficaces pour :
- Augmenter ta vitalité : retrouver l’énergie nécessaire pour affronter tes journées.
- Gérer ton stress : apprendre à te détendre et à mieux gérer la pression quotidienne.
- Améliorer ton bien-être global : grâce à des conseils hygiéno-diététiques et des remèdes naturels.
- Transmettre des habitudes de vie saines à ta famille : inspirer tes proches à adopter un mode de vie plus équilibré et naturel.
- Accompagner les pathologies chroniques : trouver des solutions naturelles pour mieux vivre avec des maladies de longue durée.
Ce que je te propose
Sur Échappées Saines, tu trouveras des ressources et des conseils pratiques pour transformer ton quotidien :
- Des articles de blog sur les bienfaits des plantes et des huiles essentielles.
- Des guides pratiques pour adopter une alimentation plus saine et équilibrée.
- Des astuces pour intégrer des rituels bien-être simples mais efficaces dans ta routine.
- Des idées pour mieux choisir tes menus : que ce soit à la maison ou à l’extérieur, découvre comment faire des choix alimentaires sains et savoureux.
- Des soins énergétiques : tels que le Triangle d’Or d’Isis et le Lahochi, pour harmoniser ton énergie et favoriser ton équilibre intérieur.
- Le Massage des 5 Continents : une technique unique pour libérer les tensions et rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit.
- Des accompagnements individuels et collectifs en ligne : pour te guider à distance avec flexibilité, selon ton emploi du temps et tes besoins spécifiques.
La Légende du Colibri
Avec Échappées Saines, je crois fermement en la puissance des petits pas. Connaît-tu la légende du colibri ? Selon cette histoire, un colibri, face à un grand incendie, tente de sauver la forêt en transportant une goutte d’eau à la fois. Les autres animaux, sceptiques, se moquent de lui, mais le colibri continue, convaincu que chaque petite goutte compte. Cette légende nous rappelle que chaque effort, aussi minime soit-il, a son importance.
Ensemble, nous ferons un pas après l’autre. Chaque changement que tu apporteras dans ta vie, chaque habitude que tu adopteras, sera une goutte d’eau dans l’océan de ton bien-être. Chaque petite victoire compte, et c’est ainsi que nous avancerons vers une version plus consciente et épanouie de toi-même.
Mon Parcours
Avec plus de 20 ans d’expérience en officine, je me suis rapidement tournée vers des alternatives naturelles. Lors de ma première grossesse, j’ai commencé à décoder les étiquettes de mes cosmétiques et à chercher des produits les plus naturels possible. Cette quête m’a menée à composer mes propres produits, alliant simplicité et efficacité, pour un quotidien plus sain.
Pour en découvrir plus à mon sujet, c’est par ici.
Rejoins notre Communauté
Le désir de me reconnecter avec d’autres femmes m’a conduite à créer des cercles de femmes, des espaces sacrés où partager nos expériences et nos solutions pour une vie plus épanouie. Ici, tu trouveras un espace d’authenticité et de bienveillance, où chaque femme peut déposer ses fardeaux et tisser des liens de sororité. Que ce soit en ligne ou lors d’évènements en présentiel.
Prête à Reprendre le Contrôle de ta Vitalité ?
Contacte-moi pour échanger ensemble et découvrir comment je peux t’aider à retrouver ton énergie et ton bien-être.
Utilise le formulaire de contact pour choisir ton créneau de réservation pour ton appel découverte gratuit.
Je suis ravie de pouvoir découvrir qui tu es et comment je peux t’accompagner sur ce chemin.
À très bientôt,
Eva
Préparatrice en pharmacie & Conseillère en naturopathie
Clique sur une image pour choisir
une prestation
Inscris toi à la newsletter !
Pour ne rien rater de l’actualité d’Echappées Saines et obtenir du contenu en avant première comme la sortie de mon ebook consacré à l’immunité des enfants.
La planification des repas: un graal familial ?
« Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? », combien de fois entend-on cette phrase quand on est comme toi sûrement une maman débordée ? Cette question, posée par les enfants et/ou le partenaire, peut nous hérisser le poil si on se sent dépassée. C’est pourquoi Eva m’a demandé de venir vous livrer...
L’alimentation hypotoxique, un fondamental en naturopathie.
Dans le climat actuel, il me semblait vital de faire un rappel sur ce qu’est une bonne alimentation -bonne- dans le sens nutritive.
Littéralement une alimentation typo-toxique est une alimentation exempte de toxiques extérieures à notre organisme.
« Renforce l’immunité de ton enfant avant l’hiver : Les secrets de la naturopathie pour une santé durable naturellement »
L’automne est de retour et avec lui, les changements brusques de températures, les premiers frissons, la rentrée scolaire… et malheureusement, les premiers rhumes. Tu connais peut-être cette période difficile où ton enfant revient de l’école avec un nez qui coule ou une toux persistante. Cette...
Soleil, Peau et Vlogs d’août : Mes Astuces Infaillibles pour Léna Situations
Dans les articles précédents, tu as découvert l'importance de la vitamine D et pourquoi il est crucial d'utiliser une bonne protection solaire. Aujourd'hui, Léna Situations, je vais te partager mes conseils de préparatrice en pharmacie depuis 23 ans, experte en conseil naturopathique, pour...
Eva est tout simplement merveilleuse ! Qualifiée, elle connait parfaitement son sujet, et les conseils que j’ai mis en place suite à notre première consultation ont porté leurs fruits au delà de mes espérances, que ce soit en termes d’acné, de qualité du sommeil et du microbiote intestinal. Elle sait mettre en confiance, a une grande capacité d’écoute et est très impliquée pour le mieux-être de ses consultants. Elle va réellement prendre en compte vos habitudes de vie et votre situation pour adapter ses recommandations. Elle reste très disponible après la consultation et assure un véritable suivi, on ne se sent pas lâché dans la nature et elle est toujours là pour répondre aux questions. Elle est également ouverte aux suggestions et pleine de douceur et d’humour, ce qui rend les échanges avec elle particulèrement agréables et passionnants. En bref, une supère conseillère en naturopathie et une belle âme, que je recommande à 100%.