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Carences nutritionnelles chez les femmes : symptômes, causes et solutions naturelles

Fatigue inexpliquée, chute de cheveux, moral en berne ? Ces signaux ne sont pas anodins. En tant que femme, tu es particulièrement exposée à certaines carences, souvent silencieuses. Dans cet article, découvre les 5 déficits les plus courants, les aliments à privilégier, les compléments utiles, et les conseils concrets pour retrouver énergie, équilibre et vitalité naturellement.

Dans ma pratique du conseil en naturopathie et lors de mes accompagnements en headspa, une question revient souvent : comment soutenir naturellement son corps face au stress, à la fatigue chronique...