Les alternatives naturelles au traitement hormonal de la ménopause

Le traitement hormonal : pour qui ? pour quoi ? Le traitement hormonal de la ménopause (THM) est proposé à certaines femmes pour atténuer les symptômes liés à la chute des œstrogènes : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sécheresse vaginale, douleurs...

Santé globale à la ménopause : cœur, os, métabolisme… comment rester en forme naturellement

Ton corps change... et il a besoin d’une autre attention  "J’ai l’impression d’être en décalage avec mon corps." C’est ce que m’a confié Isabelle, 52 ans, lors d’un atelier. Elle avait pris du ventre sans changer son alimentation, se sentait plus vite essoufflée, et...

Sexualité, sécheresse intime et confiance en soi à la ménopause : comment renouer avec ton corps

Quand l’intime devient plus fragile… mais pas moins vivant "Je n’ai plus envie, et quand j’essaie… ça me fait mal." Ce sont les mots de Sophie, 53 ans, venue me consulter en naturopathie. Elle me confiait à demi-mot que sa vie intime était devenue source de gêne, de...
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